Manfaat Belut Zat besi berguna untuk membentuk hemoglobin darah yang berfungsi membawa oksigen ke seluruh jaringan tubuh. Oksigen tersebut selanjutnya berfungsi untuk mengoksidasi karbohidrat. lemak. dan protein menjadi energi untuk aktivitas tubuh. Itulah yang menyebabkan gejala utama kekurangan zat besi adalah lemah. letih. dan tidak bertenaga. Zat besi juga berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. sehingga tidak mudah terserang berbagai penyakit infeksi. Belut juga kaya akan fosfor. Nilainya dua kali lipat fosfor pada telur. Tanpa kehadiran fosfor. kalsium tidak dapat membentuk massa tulang. Karena itu. konsumsi fosfor harus berimbang dengan kalsium. agar tulang menjadi kokoh dan kuat. sehingga terbebas dari osteoporosis. Jika asupan fosfor kurang. janin akan mengambilnya dari sang ibu. Ini salah satu penyebab penyakit tulang keropos pada ibu. Kebutuhan fosfor akan terpenuhi apabila konsumsi protein juga diperhatikan. Kandungan vitamin A yang mencapai 1.600 SI per 100 g membuat belut sangat baik untuk digunakan sebagai pemelihara sel epitel. Selain itu. vitamin A juga sangat diperlukan tubuh untuk pertumbuhan. penglihatan. dan prows reproduksi. Belut juga kaya akan vitamin B. Vitamin B umumnya berperan sebagai kofaktor dari suatu enzim. sehingga enzim dapat berfungsi normal dalam proses metabolisme tubuh. Vitamin B juga sangat penting bagi otak untuk berfungsi normal. membantu membentuk protein. hormon. dan sel darah merah. http://www.zeioz.com/manfaat-belut.html
Manfaat Belut Zat besi berguna untuk membentuk hemoglobin darah yang berfungsi membawa oksigen ke seluruh jaringan tubuh. Oksigen tersebut selanjutnya berfungsi untuk mengoksidasi karbohidrat. lemak. dan protein menjadi energi untuk aktivitas tubuh. Itulah yang menyebabkan gejala utama kekurangan zat besi adalah lemah. letih. dan tidak bertenaga. Zat besi juga berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. sehingga tidak mudah terserang berbagai penyakit infeksi. Belut juga kaya akan fosfor. Nilainya dua kali lipat fosfor pada telur. Tanpa kehadiran fosfor. kalsium tidak dapat membentuk massa tulang. Karena itu. konsumsi fosfor harus berimbang dengan kalsium. agar tulang menjadi kokoh dan kuat. sehingga terbebas dari osteoporosis. Jika asupan fosfor kurang. janin akan mengambilnya dari sang ibu. Ini salah satu penyebab penyakit tulang keropos pada ibu. Kebutuhan fosfor akan terpenuhi apabila konsumsi protein juga diperhatikan. Kandungan vitamin A yang mencapai 1.600 SI per 100 g membuat belut sangat baik untuk digunakan sebagai pemelihara sel epitel. Selain itu. vitamin A juga sangat diperlukan tubuh untuk pertumbuhan. penglihatan. dan prows reproduksi. Belut juga kaya akan vitamin B. Vitamin B umumnya berperan sebagai kofaktor dari suatu enzim. sehingga enzim dapat berfungsi normal dalam proses metabolisme tubuh. Vitamin B juga sangat penting bagi otak untuk berfungsi normal. membantu membentuk protein. hormon. dan sel darah merah. http://www.zeioz.com/manfaat-belut.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar